夏季防暑的注意事项

夏季防暑的原则就在于：高热高温天气注意补充身体水分；适当补充盐水，弥补身体盐与水分的流失；饮食上注意补充蛋白质，如鱼、肉、豆类等，多食新鲜蔬果；出行注意防晒，做好防晒保护；着装上以棉麻等透气散热类衣物为主。出行注意防晒，做好防晒保护；着装上以棉麻等透气散热类衣物为主